Grundlagen unserer Arbeit

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie handelt es sich um ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren. Mit Hilfe spezieller Methoden kann sie Menschen dazu verhelfen, bei Problemen individuelle Lösungen und Hilfestellungen zu finden. Dieser Ansatz zeichnet sich inbesondere dadurch aus, dass er (neben Gefühlen und Gedanken) am konkreten Verhalten ansetzt. So kann es z.B. sein, dass wir mit Ihnen hilfreichere Verhaltensweisen einüben oder Sie in die schwierigen Situationen begleiten, um diese zunächst mit therapeutischer Unterstützung zu bewältigen.

Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie und die Klärungsorientierte Psychotherapie  bieten die Möglichkeit, eigene Probleme, Themen und Fragen, u.U. unter Einbeziehung individueller biographischer Erfahrungen, zu klären und zielgerichtet neue Lösungen zu entwickeln.

Unter einem ressourcenorientiertem Vorgehen verstehen wir unser Bemühen, immer auch die Stärken und Fähigkeiten des Klienten in den Blick zu nehmen und zu berücksichtigen, um sie zur Bewältigung von Problemen zu nutzen.